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Livre 10 exercices pour bouger et méditer

Livre 10 exercices pour bouger et méditer

La méditation en pleine conscience pour les enfants.
Selon le maître bouddhiste, la méditation n'implique pas l'immobilité mais plutôt un équilibre entre le corps et l'esprit.
10 exercices physiques pour tester les appuis, travailler la respiration, trouver le point d'équilibre et prendre conscience de son corps en mouvement.
A partir de 6 ans.

Réf.: 9782266273633

Disponibilité : En stock

HT : 14,12 € TTC : 16,94 €

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